Sabemos que o ácido fólico antes da gravidez é muito importante, mas por quê será? 
Se sua gravidez é planejada, seja naturalmente ou por meio da reprodução assistida, é possível iniciar esse cuidado com antecedência.
O ácido fólico é um importante suplemento que contribui para prevenir malformações no tubo neural e na medula espinhal do bebê, que se formam durante os estágios iniciais da gestação.
Além desse suplemento receitado pelo médico, você pode adicionar na sua dieta, alimentos ricos em ácido fólico, que irão te ajudar a se manter saudável durante esse período como couve, brócolis, feijão e espinafre!
Você sabia disso? Envie este post para uma futura mamãe!
